Ikiwa shule unayosoma imefungwa na lazima usalie nyumbani, furahia wakati wa bure ulio nao na ufanye mambo unayopenda, lakini ambayo haujapata wakati wa kutosha hadi sasa.Lakini usisahau sheria za usafi: osha mikono yako mara kwa mara na usiguse uso wako ikiwa mikono yako haijatibiwa.
Ikiwa unakaa nyumbani kwa sababu umetengwa kwa sababu ya maambukizo yanayoshukiwa ya Virusi vya Korona, yako au ya mtu wa karibu nawe, ama mfanyakazi mwenzako au mwanafamilia, usijali.
Unaweza kuwa katika hali ya lazimakaa nyumbanikwa sababu ulirudi katika wiki mbili zilizopita kutoka eneo lililoathiriwa na janga au uliwasiliana na mtu aliyeambukizwa.Utalazimika kukaa nyumbani kwa siku 14 bila kuona marafiki au wanafamilia wako.
Ni kawaida kuwa na maswali mengi kuhusu jinsi hali hii inavyokuathiri na jinsi coronavirus inavyofanya kazi.Zungumza na mtu mzima kuhusu mahangaiko yako na mwambie kwa uwazi mambo yanayokufanya uwe na wasiwasi.Hakuna swali ni "kitoto sana" ikiwa una wasiwasi sana au kuhusu afya yako.
Endelea kuosha mikono yako vizuri sana, usiguse uso wako kwa mikono chafu au baada ya kugusa vitu ambavyo wengine wamegusa, sikiliza ushauri wa daktari na utakuwa salama.
Yafuatayo ni baadhi ya mambo unayoweza kufanya ili kufanya wakati unaotumia nyumbani kufurahisha iwezekanavyo
- Kuna michezo mingi ya kufurahisha unaweza kucheza peke yako au na familia yako.Usitumie muda mwingi kwenye TV, kompyuta au rununu.
- Sikiliza muziki na usome.Fikiria wakati unaotumiwa nyumbani kwa likizo isiyopangwa ambayo unaweza kufurahia.
- Fanya kazi yako ya nyumbani na uwasiliane na walimu au wanafunzi wenzako.Itakuwa rahisi kwako kuendelea na masomo yako utakaporudi shuleni.
- Kula kwa afya na tofauti iwezekanavyo.Matunda na mboga mboga zina vitamini nyingi ambazo hukuweka sawa na kukufanya uwe na nguvu katika kukabiliana na magonjwa.
Muda wa kutuma: Jan-19-2021